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  • Title: Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
  • Author: Michele Ufer
  • ISBN: 3898999262
  • Page: 105
  • Format: Ebook

Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

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  • Unlimited Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist - by Michele Ufer
    105Michele Ufer
Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
297 thought on “Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist”
  1. Ich bin passionierter L ufer und bin step by step wie so viele erst ber 10km Wettbewerbe schlie lich zum Marathon gekommen.Jeder kennt Tiefpunkte im Training, Wettkampf oder w hrend Verletzungs Pausen und dieses Buch gibt hier in der Tat wertvolle Tipps, die ich tlw kannte, anwende und bez glich Effektivit t nur best tigen kann zahlreiche Erg nzungen erhielt ich im Rahmen der Lekt re.Das Buch ist aber wesentlich mehr als nur eine Motivationshilfe und Tippgeber f r Sportler Es ist de facto auf al [...]


  2. War zuerst skeptisch, hab die 270 Seiten dann jedoch auf 3x verschlungen und f r mich als Hobby Marathonl ufer Bestzeit 03h32min Motivationsl sungen u Tipps rausgepickt, welche ich sofort im Training als die Kr fte zu schwinden schienen erfolgreich umsetzen konnte Es ist halt wirklich gro teils Kopfsache wie Hr Ufer schreibt Bin mir sicher, dass mir diese Ans tze bei meinem zweiten Marathon ab km 35 viel weiterhelfen werden Bevor ihr irgendetwas lest in eurer Freizeit, kann ich das Buch jedem La [...]


  3. Ein absolut empfehlenswertes Buch Ich bin Laufanf nger und habe sofort einige bungen erfolgreich in mein Lauftraining, aber auch in andere Sportarten einbinden k nnen Und da psychologische Vorg nge und deren Einfluss auf das menschliche Verhalten sehr kurzweilig und verst ndlich erkl rt werden, ist es mit wenig bung auch leicht, positive Inputs in den Alltag zu integrieren Vielen Dank an den Autor


  4. Dank diesem Buch ber 26, 2 km durchgehalten und gute Zeit gelaufenBrockenlauf 20162 43 02t rlich war mein Training auch sehr wichtig Doch durch das lesen und einiger Mentalertricks verdammt gutBuch kauf ca 1Woche vor dem Lauf und doch so einiges in kurzer Zeit begriffen und eingepr gt


  5. Ich w rde das Buch nicht nochmal kaufen.Es hat mich nicht gefesselt oder motiviert Klar kann man von einem L ufer keine gro e Lieteratur erwarten Die einzelnen Punkte zur Selbstmotivation sind sicherlich fachlich richtig zusammengetragen Aber es enth lt nichts wirklich Neues bzw Erfrischendes, was Inhalt Schreibstil oder Aufbau betrifft.Verwirrend empfinde ich das Layout mit vielen K stchen Listen Einsch ben.Typisches Motivationsbuch nach dem Motto Arbeite Punkt 1 bis 10 ab, dann wirst du dieses [...]


  6. Ich habe selten ein Buch erlebt, dass so gut strukturiert ist und dessen Inhalte so wenig redundant und gut umsetzbar sind Insbesondere zur Vorbereitung auf die Deutsche Meisterschaft, aber auch f r alle anderen Wettk mpfe in diesem Jahr hat mir das Buch sehr geholfen Jedem Ultral ufer, aber auch jedem anderen Sportler kann ich es nur w rmstens empfehlen Eva Sperger Deutsche Meisterin DUV im Ultraberglauf 2017, Diplom Psychologin und Mentaltrainerin


  7. Mental Training f r L ufer ist sehr praxisnah geschrieben, und vor allem nicht nur f r L uferlesenswert Nachdem ich das Buch einmalkomplett durch gelesen habe, hole ich esmir regelm ig wieder hervor, um einzelneKapitel erneut zu lesen, welche f r meinesportlichen wie auch gesch ftlichen Zielegerade von Relevanz sind.Meiner Meinung nach ist Mental Training f r L ufer mit das beste Fachbuch, was es zurZeit im Markt gibt.


  8. Ein wirklich spannendes Buch, verfasst von einer spannenden Pers nlichkeit Ich selbst bin begeisterter L ufer und habe danke Mentaltraining nach einiger Vorbereitungszeit Trigger setzen ect von einem Tag auf den Anderen komplett mit dem Rauchen aufgeh rt, und zwar ohne jeglichen Kampf mit den Gel sten Mentaltraining funktioniert und ich denke, in dem Buch findet der diejenige, der die das Wissen um die mentalen F higkeiten des Menschen anzunehmen bereit ist, genau das richtige Handwerkszeug um s [...]